La curcuma è una spezia dagli innumerevoli benefici: antitumorale, anticolesterolo, disintossicante e epatoprotettrice.

La curcuma (Curcuma Longa), principalmente utilizzata come spezia, è il principale ingrediente del curry indiano. Chiamata anche “zafferano orientale”, ne possiede il colore ma non le proprietà, è stata ultimamente oggetto di numerosi studi e ricerche. Le proprietà della pianta sono dovute  all’olio essenziale e alle sostanze coloranti, fra cui la curcumina. Questa è un [...]

2014-12-11T13:10:49+00:00

Usi e proprietà degli oli essenziali

Gli oli essenziali sono delle miscele di sostanze aromatiche prodotte da molte piante e si trovano, sotto forma di minuscole goccioline, nelle foglie, nella buccia dei frutti, nella resina, nei rami, nel legno e nei fiori. Sono odorosi, oleosi e molto volatili, cioè all'aria evaporano velocemente. Sono solubili negli oli e in alcool e sono [...]

2016-10-12T08:20:36+00:00

I disturbi mestruali: cause fisiche, emotive e rimedi naturali

La fase mestruale  è accompagnata o preceduta da una varietà di sintomi che variano da donna a donna in base a molteplici fattori. I sintomi principali sono ritenzione idrica con temporaneo aumento di peso, gonfiore e tensione ad addome e seno, cefalea, senso di pesantezza alle pelvi, nausea, disturbi intestinali, dolori alle gambe, lombalgia. L’aspetto [...]

2016-10-12T08:20:36+00:00

La melissa: benefici e utilizzi

La melissa (Melissa officinalis) è una pianta erbacea perenne della famiglia delle Labiateae. Grazie alle sue proprietà antispasmodiche e antinfiammatorie, e agli oli essenziali che contiene, è utilizzata nella cura di molti disturbi. Scopriamola meglio. Benefici Le foglie di melissa, ricche di olio essenziale che conferisce alla pianta un aroma gradevole e il sapore del [...]

2016-10-12T08:20:36+00:00

Prendiamoci cura di muscoli e tendini con erba medica e olio di arnica

Nel loro insieme i muscoli svolgono una funzione di sostegno e, in parte, di protezione delle parti più interne (gli organi viscerali e le ossa). Inoltre i muscoli sono strettamente connessi con il sistema nervoso. L'apparato muscolare costituisce quindi una preziosa mappa del nostro stato interiore: ogni gruppo muscolare corrisponde ad un certo tipo di [...]

2016-10-12T08:20:44+00:00

La filosofia Kaizen: un valido aiuto per affrontare la paura del cambiamento

Il cambiamento è davvero una delle poche certezze della nostra vita. Cambiamo noi e cambia tutto intorno a noi, che ci piaccia o no... inesorabilmente. Ogni cambiamento costituisce una piccola morte, ci troviamo a dover lasciare qualcosa, qualcosa che spesso per noi era diventato un riferimento, per guardare verso un futuro che ci appare incerto [...]

2016-10-12T08:20:44+00:00

Red Chestnut: il fiore di Bach che risolve i malesseri causati dall’ansia

Questo rimedio di Bach è utile alle persone sempre preoccupate per se stessi e per gli altri. Questo atteggiamento impedisce di vivere serenamente e causa malesseri di varia natura quali: disturbi del sonno, cefalea muscolo tensive, colite da stress o problemi digestivi, come il classico “nodo allo stomaco” di origine ansiosa. Talvolta si possono manifestare [...]

2016-10-12T08:20:44+00:00

Le proprietà della melagrana

Ottobre è il mese della melagrana: i suoi grani sono molto succosi, hanno un sapore asprigno e si possono trasformare in una gradevole bevanda antiossidante con l'aiuto di una centrifuga. Ricca di vitamine (A, C e del gruppo B) e di minerali (potassio e fosforo), la melagrana rinforza il sistema immunitario: per questo è importante [...]

2016-10-12T08:20:44+00:00

Guarda la pelle del viso e capisci quale organo sta soffrendo

La pelle è un organo molto complesso che, oltre ad assolvere una serie di funzioni (protettiva, metabolica, immunitaria e neuro-endocrina), segna il confine tra "ambiente interno" e il mondo esterno. L'aspetto dell'epidermide, quindi, riflette il nostro stato di salute generale (psico-fisico). Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, quando le alterazioni della pelle (intese come foruncoli, eruzioni, [...]

2016-10-12T08:20:45+00:00

Depuriamoci mangiando!

A volte basta così poco per migliorare la propria salute ! Ecco una semplice e veloce ricetta dell'Ayurvedico Chef Didier per un'insalata depurativa! Consiglio al volo: come capire se un alimento è depurativo? Dipende da quale gusto appartiene ! AMARO - PICCANTE - ASTRINGENTE sono i tre gusti disintossicanti per eccellenza. [...]

2016-10-12T08:20:45+00:00